براي موفقيت در کيوکپا بايد مراحل آن را يكي پس از ديگري اجرا نمود . اگر چه انواع مختلفي از کيوکپا وجود دارد ، اما رعايت نكاتي اساسي در همه آنها ضروري مي باشد . اهم اين نكات عبارتند از :
۱- استقرار شما - موقعيت شما نسبت به هدف
۲- اسقرار هدف - روش درست گرفتن يا چيدن هدف ، تنظيم ارتفاع و زاويه استقرار هدف
۳- آماده سازي منطقه حمله - در تكنيكهاي پرشي اين بخش پس از آغاز پرش انجام مي شود .
۴- عكس العمل گيري مناسب - نوع و ميزان عكس العمل گيري متناسب با جنس هدف ، تكنيك ، تاکتيك و نوع شكستن
۵- پرتاب - پرتاب منطقه حمله به سوي هدف
۶- شكستن - عبور منطقه حمله از هدف و شكستن
۷- تعادل - استقرار و حفظ تعادل پس از شكستن
نظرات شما عزیزان:
برچسبها:
.: Weblog Themes By Pichak :.